Il Karate è una disciplina importata dal Giappone che usa le gambe e le braccia in perfetta sintonia. Vediamo spesso nei film commerciali delle applicazioni del Karate in cui risalta l'eccezionale potenza di alcune tecniche: ma ciò è semplicemente il risultato dell'applicazione di alcuni elementari principi fisici e psicologici che usano opportunamente le mani e i piedi, le ginocchia e i gomiti che possono così diventare delle vere e proprie armi.
La pratica del Karate si sviluppa con due componenti che devono essere praticate insieme: il Kata ed il Kumite ...
  

  
Letteralmente significa modello, forma. La pratica del Kata, cioè l'esecuzione stilizzata di più serie di parata e di attacco, serve a mantenere inalterate nel tempo le forme originarie di questa arte marziale.
Si tratta di un allenamento che permette la presa di coscienza del corpo, il miglioramento dell'equilibrio, lo sviluppo delle capacità di contrazione e decontrazione muscolari, della concentrazione e della respirazione.
Alcune delle azioni che troviamo rappresentate nei Kata non trovano riscontro nella realtà, ed acquisiscono invece, un significato logico solo se intese come esercizi di attività psico-motoria; riprova, questa, dell'antica matrice indiana e cinese del Karate che si proponeva non tanto come tecnica offensiva o difensiva del praticante, bensì come la sua crescita fisica e spirituale.
  

  
E' il combattimento, la pronta pratica del riscontro delle tecniche imparate, ed anche la parte più spettacolare del Karate. Viene effettuato in vari modi in funzione dello scopo che si persegue. Non è questa l'epoca in cui si pratica il Kumite marziale dove non trova posto il controllo dei colpi e dove qualsiasi parte del corpo diventa bersaglio da colpire. Nel Kumite sportivo oggi praticato ( dove sport significa insieme di regole codificate ), che ha come obbiettivo principale l'incolumità degli altleti, ritroviamo quelle capacità allenate nei Kata che permettono il controllo dei colpi e quindi il rischio di fare e farsi male è realmente molto basso.
  

Tratto dalla brochure del - KUSHINKAI FIAMMA KARATE TRIESTE